C’est l’une des sensations les plus communes et les plus gênantes que vous ressentez sur votre peau. Les démangeaisons sur le corps, en fait, est l’un des principaux signaux (avec la douleur) que le corps utilise pour ressentir la présence d’un trouble, une irritation, une allergie ou un déséquilibre. En fait, lorsqu’il se produit, il est difficile de l’ignorer : on a immédiatement l’instinct de se gratter et, immédiatement après, le désir de comprendre quelle est la cause qui l’a provoqué. Voici donc un petit guide pour comprendre les causes possibles et les moyens de « guérison » des démangeaisons généralisées sans manifestations cutanées et des démangeaisons localisées dans des zones spécifiques accompagnées de divers types d’éruptions.

Si les démangeaisons sont toujours au même endroit dans le corps
Dans la plupart des cas, les démangeaisons sont un symptôme d’un trouble cutané et, plus précisément, une irritation ou une allergie. Les causes peuvent aussi être très différentes : une piqûre d’insecte qui provoque une irritation dans les couches les plus superficielles de la peau ou une dermatite (ou eczéma), c’est-à-dire une inflammation de la peau qui peut être due au contact avec une substance irritante (dermatite de contact) ou une sensibilité temporaire (dermatite atopique) ; ou même une urticaire, c’est-à-dire une réaction allergique à un produit ingéré ou au contact avec une plante irritante.

Dans tous ces cas, des démangeaisons apparaissent à un endroit ou une zone spécifique du corps, ainsi que d’autres manifestations, telles que rougeurs ou desquamation locale de la peau, certaines vésicules ou petits furoncles. Si les symptômes ne disparaissent pas en quelques jours (comme c’est souvent le cas avec les piqûres d’insectes et l’urticaire), vous devriez consulter votre médecin généraliste ou dermatologue, qui pourra évaluer le traitement le plus approprié pour vous.

Si les démangeaisons sont étendues et n’ont aucune manifestation cutanée
Les démangeaisons ne sont pas toujours le symptôme d’un problème de peau. Lorsqu’elle n’est pas associée à d’autres manifestations cutanées (rougeurs, ampoules, etc.), elle touche tout le corps ou persiste pendant des semaines, elle est le signe d’un déséquilibre interne, c’est-à-dire d’un trouble qui peut affecter un organe, un appareil ou même le psychisme. C’est précisément dans ces cas, lorsqu’il n’y a pas d’autres symptômes évidents, qu’il faut accorder plus d’attention au médecin généraliste pour évaluer lequel, parmi les troubles possibles liés aux démangeaisons, l’organisme signale. L’anémie sidéropénique, c’est-à-dire une carence en fer dans l’organisme, est l’un des troubles qui, parmi d’autres symptômes, provoque un besoin généralisé de se gratter. Lorsque les niveaux de ce minéral ne sont pas suffisants, en fait, l’organisme ne peut plus synthétiser l’hémoglobine, la substance qui donne la couleur rouge caractéristique au sang. Ceci provoque un état de souffrance pour le corps et l’apparition d’inflammations qui se manifestent dans la peau avec des démangeaisons généralisées.

Déficiences possibles à la base des démangeaisons
A l’origine d’une carence, il peut y avoir un faible apport en fer par l’alimentation, dû à une alimentation incorrecte qui ne permet pas d’atteindre les besoins quotidiens (environ 1-2mg). En fait, atteindre cette quantité n’est pas facile : en effet, seulement 10% du fer ingéré par l’alimentation est assimilé par l’organisme. Par conséquent, pour répondre à vos besoins quotidiens, vous devriez prendre au moins 18-22 mg par jour. Par exemple, dans une journée typique, vous pouvez manger un risotto aux asperges, 100g de mozzarella, 150g de pêches, 50g de pain de seigle (pour un total d’environ 5mg), tandis qu’au dîner vous pouvez fournir un steak de viande de cheval (120g) ou de boeuf (150g), 200g d’épinard vapeur, 70g de pain de seigle, 200g de kiwi (pour un total de 13mg environ). De cette façon, la quantité de 18 mg de fer par jour est atteinte.

Une autre cause de l’anémie sidéropénique peut être, chez la femme, un flux menstruel très abondant, qui entraîne une perte importante de sang et, par conséquent, de fer pendant plusieurs jours par mois. L’anémie peut également être causée par un problème gastro-intestinal, comme la gastrite ou les ulcères, qui, en plus de causer une perte lente et constante de sang, empêche l’absorption du fer et d’autres nutriments par le corps.

Comment détecter et prévenir la carence en fer
Pour vérifier si vous êtes dans un état d’anémie, votre médecin vous prescrit des analyses sanguines qui comprennent une numération globulaire (taux d’hémoglobine), une sidérémie (concentration de fer dans le sang) et une ferritémie (concentration de la protéine qui porte le fer). Si les tests révèlent une carence en fer et que la présence d’un trouble gastro-intestinal est exclue, le médecin prescrit un régime d’intégration pour rétablir les valeurs. Le programme hebdomadaire comprend de la viande de bœuf et de cheval, mais aussi du cacao et des légumineuses, qui sont les aliments les plus riches.